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다이어트 3일만 의존체질탈피의 지름길
좋아하는 음식을 그만먹어야 겠다라는 압력은 다이어트를 하는데 있어서 큰 장애가 됩니다.
거의 매일 초콜릿을 먹고 있었는데 갑자기 오늘부터 과일로 바꿔보자 라고 해도
오랜 세월 길들여진 입맛을 바꿀 수가 없죠
그래서난ㄴ 3일만에 다이어트를 포기하기 일수..
그런데 정신력으로 저는 버텨냈습니다.
정말 3일이 되는 고비..
다른일에 집중을 하거나... 다이어트 자극 사진을 보면서 자극을 받았습니다.
다이어트 3일 탈출 !! 그런데 1주일만에 포기..ㅠ
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