양산병원 공진단,경옥고 양산당당한방병원 추석기획전

양산병원 공진단 양산당당한방병원 추석기획전 

벌써 8월도 끝이나고 추석이 다가오네요.

이번 추석은 9월 12,13,14,15일 인데요.

주말이 끼여있어서 ...그렇게 오래쉬지는 못하는 느낌인

추석입니다. 

그래도 우리의 명절에는 가족들을 오랜만에 볼 수 있어서 좋은

명절인것 같아요. 

추석이 다가오면 명절에 어떠한 선물을 해야할지

고민이 되기 마련인데요.

이러한 고민을

추석명절 선물준비 

양산병원의 건강선물로 하시는건 어떠세요 ? 

 

양산병원 당당한방병원 추석이벤트 건강선물 2+1 

이벤트내용

두 박스 구매 시 한 박스 더 증정!

 

이벤트기간

2019년8월19일~9월30일까지

공진단은 황제의 명약이라 불립니다. 

원기를 돋고, 기와 혈을 원활하게 해

질병 예방은 물론 건강한 삶을 유지하게

하는 보약 중의 보약이라 알려져 있습니다.  

양산병원에서 알려드리는 공진단 복용법

공복에 씹어 먹는 것이 좋습니다. 

또한 하루1-2환 섭취하는 것이 기본입니다.

따로 삼가하여야 하는음식은 없지만

자극적인 음식 / 기름진 식품은 피하는것이 필요합니다. 

경옥고의 경우, 면역력 향상과 사고력 증진

스트레스 해소에 좋습니다. 

어르신 및 어린이들의 허약한 기력 보강에

좋고

노화 예방과 수술 후 약해진 원기를 회복시켜줍니다. 

경옥고의 약재는

인삼 / 복령 / 지황 /꿀로 이루어져있습니다. 

인삼은 피로회복과 육체적인 활동 증진에 좋고,

질병에 대한 면역력 증가 및 오장육부의 기능을 도와줍니다. 

경옥고의 경우

아침, 저녁으로 성인 20g 

소아의 경우 10g 의 경옥고를 입에 녹여

드시거나 따뜻한 물에 풀어드시면 됩니다. 

비수술치료, 양산당당한방병원 www.dgdgh.com 

수술후 재활, 입원치료, 교통사고후유증, 디스크, 척추, 체형교정

055-785-0000

경남 양산시 물금읍 청운로 349지번범어리 2711-10 세정에스타 5, 6층지도보기

수요일 09:00 - 20:00야간진료목요일 09:00 - 20:00야간진료

금요일 09:00 - 20:00야간진료토요일 09:00 - 15:00점심시간없이 진료

일요일 휴무공휴일 휴무

월요일 09:00 - 20:00야간진료화요일 09:00 - 20:00야간진료

주차, 포장, 배달, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설

양산병원, 양산당당한방병원은 한방과 양방의 협진 치료시스템을 구축하여 차별화된

 의료 서비스를 제공합니다. 75병상 입원실(1~4인실)과 양방, 한방 진료실, 재활

ㅣ도수ㅣ물리치료실, 침구실 등 최신 진단장비와 치료장비를 갖추고 있으며

, 추나요법을 중심으로 약침, 한약처방 등 양방+한방 통합치료를 통해 척추, 관절,

 디스크, 체형교정, 교통사고후유증 등의 질환을 치료하고 있습니다. 호텔과 같은 

쾌적한 편의시설과 양질의 서비스로 환자들을 가족처럼 모시겠습니다.

'100명의 환자에게 100가지 치료 방법으로'

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양산당당한방병원에서 드리는 글

목디스크, 허리디스크, 척추관협착증, 척추측만증, 체형교정, 수술 후 재활치료 등

 정밀검사가 필요한 경우, 검사 시간이 소요됩니다. 양산당당한방병원에 예약 전화 부탁드립니다.

바쁜직장인 /학생분들을 위한 진료시간 변경~ 

평일 오후 8시까지 야간진료를 만나보실 수가 있습니다. 

휴일에 좋은 점은 무엇입니까? 모두! 사람들은 우리가 일을 쉬고 가족과 함께 휴식을 취할 수 있기 때문에 이러한 기회를 기대합니다. 일반적으로 우리 중 많은 사람들은 구운 음식, 과자, 정크 푸드를 준비하고 알코올 음료를 마신다. 추수 감사절과 크리스마스의 계절은 그 점에서 흥미로운 시간입니다. 파티 시즌이야! 그러나 유혹이 너무 많아서 건강에 좋지 않은 건강에 해로운 음식을 과도하게 섭취 할 수 있습니다.

종종 휴일은 음식-많은 음식을 의미합니다. 외출, 생일 파티에 참석, 추수 감사절을 축하하는 것은 음식 없이는 불가능합니다. 휴일에는 맛있는 음식이 어디에나 있습니다. 꽉 찰 때까지 멈추지 않을 수도 있습니다. 물론 축하 중에는 간식이 필요하지만 비교적 건강을 유지하기 위해 노력할 수있는 것들이 있습니다.

연휴 기간 동안 건강에 해로운 음식을 과도하게 섭취하면 건강한 식습관 계획과 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 반대로, 적절한 계획과 훈련으로 음식과 요리법을 만들 때 건강 문제뿐만 아니라 체중 증가를 피할 수 있습니다. 다음은 휴일 저녁 식사를위한 팁입니다.휴가 주최자 인 경우

현명하게 쇼핑하십시오.

주최 행사 및 파티는 파티 장소를 조직하기 위해 어떤 음식을 제공 할 것인지를 파악하는 데 스트레스를받을 수 있습니다. 애피타이저에서 메인 코스에 이르기까지 음식을 준비하도록 지명 될 때 사용할 모든 재료를 나열하십시오. 영양 표시를주의 깊게 읽으십시오. 쇼핑하는 동안 성분 목록의 제품에주의하십시오. 가능한 한 신선한 채소와 과일, 그리고 아마도 더 싼 품목을 제공하는 공공 시장에서 재료를 구입하십시오.

기분이 좋지 않은 경우 식료품 점은 압도적이며 사용 가능한 제품 선택이 압도적 일 수 있습니다. 연휴 기간 동안 식료품 점은 너무 스트레스가 많기 때문에 가장 먼저보고 가장 빨리 나가기를 원합니다. 따라서 피크가 아닌 시간에는 쇼핑을하는 것이 좋습니다 . 그런 다음 라벨을 읽고 건강에 좋은 음식을 만들기 위해 최고의 재료를 선택하십시오. 뿐만 아니라 상점 밖에서 더 영양가 높은 음식을 찾을 수있는 물건을 얻으려고 노력할 수도 있습니다.

요리법을 밝히고 음식을 준비하십시오.

현명하게 쇼핑 한 후에는 음식을 준비 할 차례입니다. 깨끗한 휴일 식사를 준비하는 것이 귀하와 손님이 건강하고 맛있는 음식을 먹을 수있는 가장 좋은 방법입니다. 많은 휴일 식사는 높고 풍부한 칼로리 음식과 관련이 있지만 준비되고 사용 가능한 다른 옵션을 찾을 수 있습니다. 지방과 칼로리를 줄이면 휴일에도 건강한 식습관을 얻을 수 있습니다. 기름 대신 마가린이나 구운 버터를 사용하고, 달걀 하나를 달걀 흰자 두 개로 대체하여 콜레스테롤을 줄이고, 무 지방 크림을 사용하고 캐서롤과 샐러드에서 지방 치즈를 줄입니다.

요리법을 밝히고 직접 만드십시오. 휴일 파티는 맛있는 음식을 제공 할 수 있지만 식사의별로 과일과 야채를 만드는 것이 더 중요합니다. 테이블에 과일이나 야채를 넣고 고 단백질 다이어트 플레이트를 준비하십시오. 고 단백질 다이어트는 당신을 만족시킬 것입니다. 즉, 과식 할 가능성이 줄어 듭니다. 고지방 드레싱 대신 발사믹 식초로 레몬을 뿌릴 수도 있습니다. 병을 구입하는 것보다 나만의 소스를 만들 수 있습니다.

정식 또는 전채 요리를 할 때는 과일과 채소를 추가해야합니다. 무거운 유약이나 소스를 넣어서 숨기는 대신 자연의 맛을 기념하는 방식으로 요리 할 수 ​​있습니다. 녹색 콩 캐서롤을 위해 버섯 수프와 튀긴 양파 크림을 던지는 대신 기름, 마늘 및 바다 소금으로 신선한 콩을 버린 다음 오븐에서 구워서 가볍고 선명하고 건강한 반찬을 만들 수 있습니다.

당신이 손님 일 때

먹는 음식을 추적하고,

식사를 건너 뛰지 말고, 정기적으로 먹는다 .“휴일 동안 칼로리를 피하기 위해 식사를 건너 뛰는”관행은 권장되지 않습니다. 과식하고 음식을 잘못 선택하게 할 수 있습니다. 우수하고 권장되는 것은 깨끗한 식사 계획을 따르는 것입니다. 규칙적인 식사는 에너지를 높이고 혈당을 안정적으로 유지하며 피로를 완화시킵니다. 휴일 파티에 가기 전에 200 칼로리의 미니 로스트 돼지 고기 샌드위치와 과일 또는 야채 반찬이 이미 완벽한 작은 식사입니다.

식사를 건너 뛰면 다음 식사 중에 과식을하게되고 극심한 기아로 인한 건강에 해로운 음식에 더 빠져들게됩니다. 매일 아침, 점심 및 저녁 식사를하고 식사 사이에 건강 과일 및 견과류와 같은 간식을 연습하십시오. 또한 건강하고 깨끗하게 먹는 목표에 전념 할 수 있도록 음식 일기를 만들 수도 있습니다. 음식 일기는 먹는 음식을 정확하게 기록하는 좋은 방법입니다.

파티 플레이트의 크기를 줄이고 음료를 제한하며 너무 많은 디저트를 피하십시오

조사 결과에 따르면 누군가 파티에있을 때 자신의 접시를 부분적으로 생각하지 않는 경향이 있습니다. 결과적으로 많은 영양 학자들은 식사를 축소함으로써 그것을 피할 수 있다고 제안합니다. 깨끗한 주방에는 작은 접시가 있지만, 음식 유혹이 어디에나있는 휴일에는 더 중요합니다.

알코올 섭취를 제한하십시오. 휴일 파티에 참석할 때는 일정량의 알코올 음료로 제한하지만 무 알코올 음료, 저칼로리 음료, 다이어트 음료수 또는 담수로 갈증을 해소 할 수 있습니다. 휴일 파티를 즐기기 위해 알코올 음료를 마실 수 있지만 그 계절에는 건강한 식단을 유지해야한다는 제한을 알고 있어야합니다. 가능한 한 물을 마신다.

초콜릿, 케이크 및 기타 디저트와 같은 과자 취급에 아무도 저항 할 수 없지만 너무 많이 피하십시오. 그러나 휴일에도 건강을 유지하기 위해 디저트를 먹지 마십시오. 딸기와 같은 신선한 과일로 디저트를 만들 수 있습니다.

제한없이 즐기십시오

휴일 음식과 간식을 즐기는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 휴가철에는 건강을 게을리하지 마십시오. 물론 휴일에 자신을 즐기는 것은 잘못된 일이 아니지만, 정기적으로 건강한 식습관을 가지게되면 다시 시작할 필요는 없습니다.