연산로타리치과 가까운 부산연산동치과에서 ~

연산로타리치과 가까운 부산연산동치과에서 ~ 

우리의 치아는 정말 소중한데요.

의외로 많은 분들이 치아의 소중함을 잊고 살아가는 것 같습니다. 

제 주위에도 치아가 약하신 분이 있는데

맨날 깨지고 그렇더라구요 .

그렇기에 연산로타리치과에서 주기적인 치아검진으로

치아건강을 지켜주는 것이 필요합니다. 

하지만 주기적으로 치과를 다니려고하니

어떤 치과를 선택해야할 지 고민하시는 분들이 많아요.

연산로타리치과 가까운곳 

바로 서울탑플란트치과입니다. 

주기적인 치아검진을 통해서 치아의 건강을 지켜주시길 바랍니다. 

연산동서울탑플란트치과는 정직한 치과 20년 

1:1 원장님과의 맞춤상담과 진료로 

편안한 상담 진료가 가능하다는 점이 장점입니다. 

또한 멀리가지 않아도 서울대치과대학 출신

원장님이 계시기때문에 더욱 믿을 수 있겠죠?! 

믿음이 가는 서울 탑플란트 치과

치과 치료의 경우 늦지 않게 가는 것이 가장 중요하다고해요 .

주기적인 치아검진 그리고 6개월에 한번씩

스케일링을 통해서 치아의 건강을 지켜주시길 바랍니다. 

부산연산동치과 서울탑플란트에 문의사항이 있으시면

편하게 카톡으로도 문의해보시길 바랄께요! 

월화목금 오후 7시까지 / 수요일은 오후 8시까지 야간진료합니다! 

치아를 치실하는 법

"당신이 지키고 싶은 치아 만 치실하십시오!"라는 옛말이 있습니다. 모

든 치아를 유지하기 위해 하루에 한 번 이상 1 분 동안 치실을 치십시오. 치실 사용 방법에 대한 단계별 지침은자습서를 참조하십시오.

​

완벽한 치실로 향하는 5 단계

우리 는 적어도 하루에 한 번 치실 을 해야한다는 것을 알고 있지만 모든 사람이 올바른 방법을 알고있는 것은 아닙니다. 이 단계별 가이드를 사용하여 치아를 올바르게 치실하는 방법을 찾으십시오.

 

약 18 인치의 치실을 끊고 가운데 손가락 중 하나 주위에 대부분의 바람을 감으십시오. 

남은 치실을 반대 손의 같은 손가락에 감습니다. 이 손가락은 치실이 더러워지면 치실을 흡수합니다.

 

엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 치실을 단단히 잡습니다.

 

부드럽게 문지르는 동작으로 치아 사이의 치실을 안내하십시오. 치실을 잇몸에 넣지 마십시오. 

 

치실이 잇몸 라인에 도달하면이를 한 치아에 대해 C 자 모양으로 구부립니다. 잇몸과 치아 사이의 공간으로 부드럽게 밀어 넣습니다.

 

치실을 치아에 단단히 고정하십시오. 치실을 위아래로 움직여 잇몸에서 치실을 움직여 치아의 측면을 부드럽게 문지릅니다. 치아의 나머지 부분에서도이 방법을 반복하십시오. 마지막 치아의 뒷면을 잊지 마십시오. 

작업이 끝나면 치실을 버립니다. 사용한 치실은 효과적이지 않으며 입안에 박테리아를 남길 수 있습니다. 

건강한 음식 을 먹으면 치아와 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 과자를 너무 많이 먹거나 마시지 마십시오. 단 음식이 있으면 식사와 함께 먹거나 마셔 치아에 노출되는 시간을 제한하십시오. 그것은 특정 음식이 충치와 다른 구강 건강 문제의 위험에 처할 수 있기 때문입니까? 다음은 몇 가지 구강 건강 팁 입니다.

무엇을 먹을까 :

 균형 잡힌 식단에는 다음이 포함되어야합니다.

과일과 야채. 이것들을 합하면 매일 먹는 것의 절반이되어야합니다.

작살. 먹는 곡물의 절반 이상이 오트밀, 통밀 빵, 현미와 같은 통 곡물인지 확인하십시오.

낙농. 저지방 또는 무 지방 유제품을 선택하십시오.

야윈 단백질. 마른 쇠고기, 껍질이없는 가금류 및 생선과 같은 마른 단백질을 선택하십시오. 계란, 콩, 완두콩 및 콩류를 포함하도록 단백질 선택을 시도하십시오. 최소 8 온스를 섭취하십시오. 일주일에 해산물.

간식 팁 :

간식은 저항하기 어렵지만 마시는 음료수, 주스 또는 기타 달게 한 음료의 양을 보면서 입에 호의를 베풀 수 있습니다.

간식을 원한다면 과일, 저지방 치즈, 요구르트 또는 생 야채와 같은 것을 선택하십시오.

껌을 씹는 경우 설탕이 없는지 확인하십시오. 특정  무설탕 잇몸 은 치아를 강화하여 충치를 ​​예방하는 데 도움이되는 ADA 승인 표를 받았습니다. 

중괄호가있는 경우 : 중괄호를 착용 한 사람들에게 좋은 구강 위생이 특히 중요합니다 . 치과의 사는 교정기를 방해하거나 실수로 전선을 구부릴 수있는 특정 음식을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식에는 견과류, 팝콘, 딱딱한 사탕, 얼음 및 씹는 껌, 카라멜 또는 기타 질긴 사탕과 같은 끈적 끈적한 음식이 포함될 수 있습니다.